Bạn nên có thân hình quả 🍐 thay vì thân hình quả 🍏?

Những người có thân hình quả lê có hông rộng hơn vai và mỡ tập trung chủ yếu ở hông và đùi. Khi tăn…

Công thức tính chỉ số BMI (Body Mass Index)

BMI là công cụ đơn giản để xác định xem liệu cân nặng của cơ thể có hợp lý so với chiều cao hay khô…

CALO TRONG CÁC LOẠI MÌ GÓI

Theo nghiên cứu của Viện Y Dược học dân tộc TP. HCM, thành phần chính trong vắt …

8 PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA SỨC KHỎE CÓ THỂ ÁP DỤNG TẠI NHÀ

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, chúng ta nên khám sức khỏe định kì 6 tháng một lần hoặc hàng năm đ…

Cơ thể chúng ta cần tiêu thụ bao nhiêu nước một ngày?

Trong cơ thể chúng ta, nước chiếm tỷ lệ cao nhất, khoảng 60% trong lượng cơ thể. Nước là môi trường…

10 Quy tắc nấu ăn giúp giữ tối đa hàm lượng dinh dưỡng cho thực phẩm

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày chứa nhiều chất dinh dưỡng và cung cấp năng lượng cho các hoạt động…

Thực đơn tham khảo cho người mắc bệnh đái tháo đường

Kiểm soát chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và k…

[VIDEO] Chia sẻ cách làm Hàu nướng mỡ hành bằng NCKD siêu đơn giản

Hàu nướng mỡ hành phiên bản cạy vỏ trong phút mốt 💪🏻🦪🦪🦪 Hàu là món giàu kẽm, một trong số nhiề…

15 Loại thực phẩm kiểm soát tốt tiểu đường

Kiểm soát chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và k…

BA LOẠI CHẤT XƠ CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ

Chất xơ có ở trong các thực phẩm nguồn gốc thực vật, có ba dạng chất xơ mà cơ thể chúng ta cần bổ s…

5 Công thức chế biến hạt Chia đơn giản tại nhà

6 THÓI QUEN NẤU NƯỚNG DỄ GÂY HẠI CHO SỨC KHOẺ

#1 ❌ Ngâm rửa rau củ quả quá lâu hoặc ngâm nước muối nồng độ đậm đặc  ✅ Rửa rau dưới vòi nước chảy …

[VIDEO] Hướng dẫn làm bia gừng từ 3 loại nguyên liệu sẵn có trong bếp

Bia gừng là một loại nước giải khát có ga được làm bằng cách lên men tự nhiên nước, đường và gừng. …

Năng lượng cho cuộc sống

Cơ thể con người vốn là một cỗ máy kỳ diệu có tuổi thọ trung bình ~ 72.6 năm (Số liệu từ Liên Hợp Q…